Hay quienes quieren hacer ver que, en una sola tarde consiguen crear una serie de tuppers saludables y supuestamente deliciosos. Uno para cada comida de la semana. Su forma de tener la nevera de un psicópata se conoce como batch cooking, y, en mi búsqueda … leer másBatch Cooking: ¿Por qué no es la mejor opción para ti?
Al improvisar, pones tu cerebro en modo automático, tiras de los conocimientos que y priorizas aquello cuyo resultado conoces. Bajo circunstancias de prisas o estrés, se nos anulan nuestras ganas de ser creativos y, en general, somos muy reticentes a la innovación. ¿Cómo puedo crear … leer másNo improvisar te ayudará a cumplir tus objetivos
La potencia sin control no sirve de nada. ¿Te suena? Pues el interés sin formación (o, al menos, información) tampoco. Si ya estás mejorando tu estilo de alimentación, te traigo unas indicaciones para que vayas haciendo las elecciones más acertadas. ¡Elige bien! … leer másQué comer para comer mejor
Los propósitos en fechas clave son un arma de doble filo. Comenzamos con entusiasmo, pero tras uno o dos tropiezos, es común abandonarlos. Por eso, vamos a abordarlo de manera diferente, como diría Lola Flores… ¡Con método! ¡A comer mejor! Con esta entrada comienza el … leer másComer mejor como propósito
Llegan las Navidades y tenemos dos opciones, o pausar nuestro estilo de vida y retomarlo en enero, o mantener la cordura… ¿Tú qué decides? … leer másNavidad sin culpa: Aprende a disfrutar lo que comes
Si alguna vez te has planteado cómo mejorar tu alimentación, o lo has intentado con éxitos temporales y volviendo a caer en una mala rutina, No estás solo: comer de manera saludable puede ser más sencillo de lo que imaginas. Desde que tengo uso de … leer másPrepárate para comer mejor ya